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Dança oriental
Descubra a arte da dança oriental, entre elegância, feminilidade e expressão corporal.
A arte da dança oriental
A aula de dança oriental inicia-a numa das danças mais antigas do mundo, orientada por Tiphanie Lelong. Uma disciplina que junta técnica precisa, expressão corporal e graça.
Para além do espetáculo, é também um excelente trabalho postural — core, dissociação, consciência corporal — acessível a todos os níveis e a todas as idades.
Para quem?
- Todos os níveis: iniciantes e experientes encontram o seu lugar
- A partir dos 14 anos
- Sem exigências de morfologia ou de flexibilidade à partida
- Equipamento: leggings ou saia de dança, t-shirt justa
- Pés descalços ou meias-pontas
O programa
Ao longo da temporada, a Tiphanie leva-a a descobrir:
- Os passos de base: deslocamentos, acentuações, ondulações
- A técnica da bacia e das ancas (oitos, círculos, vibrações)
- O trabalho dos braços e a expressão facial
- Os acessórios: véu, asas de Ísis consoante o nível
- Uma coreografia completa apresentada no final do ano
Benefícios
- Fortalecimento da cinta abdominal e do core
- Flexibilidade e amplitude articular
- Coordenação e dissociação dos segmentos do corpo
- Autoconfiança, afirmação, feminilidade assumida
Preço
120 € por trimestre, além da adesão à ASCCO (24 € adulto / 16 € criança).